Zeit für einen gründlichen Frühjahrsputz – in deinem Körper
Fühlst du dich manchmal „verstopft“? Nicht nur im Bauch, sondern im ganzen Gewebe? Nach langen Flügen, stressigen Wochen im Büro in Winterthur oder Zürich oder durch einseitige Ernährung lagern sich Stoffwechselprodukte im Bindegewebe ab. Die Folgen: Der Rücken schmerzt, die Energie fehlt, man fühlt sich schwer.
Das Schröpfen bei Fly-TCM wirkt wie ein leistungsstarker Staubsauger für dein Gewebe. Statt Druck auszuüben (wie bei einer Massage), erzeuge ich ein Vakuum. Dieser Unterdruck zieht Schlacken, Säuren und Verspannungen aus der Tiefe an die Oberfläche, wo dein Körper sie endlich entsorgen kann.
Was ist Schröpfen? (Vakuum statt Druck)
Schröpfen (Cupping) ist eine Jahrtausende alte Ausleitungsmethode. Ich setze spezielle Gläser auf die Haut und erzeuge darin einen Unterdruck – traditionell mit einer Flamme (Feuerschröpfen) oder modern mit einer Pumpe.
Es gibt zwei Hauptarten, die ich je nach Beschwerdebild nutze:
- Trockenes Schröpfen: Die Gläser bleiben für ca. 10–15 Minuten an einer Stelle (meist Triggerpunkte), um Stagnationen punktuell zu „sprengen“.
- Schröpfkopfmassage: Ich öle deinen Rücken ein und ziehe das angesaugte Glas über die Muskelstränge. Das ist wohl die intensivste Faszien-Behandlung, die es gibt – sie fördert die Durchblutung extrem stark.
Die Wirkung: Warum es so befreiend ist
Der Sog hebt das Gewebe an. Dadurch weiten sich die Gefässe, und frisches, sauerstoffreiches Blut schiesst in unterversorgte Areale. Gleichzeitig werden verklebte Faszien (Bindegewebe) auseinandergezogen. Viele Patienten beschreiben das Gefühl danach als „unglaubliche Leichtigkeit“, als wäre eine Last von den Schultern genommen worden.
Anwendungsgebiete: Wann hilft Schröpfen in Winterthur?
Schröpfen ist ideal bei allem, was „feststeckt“. Meine häufigsten Indikationen bei Fly-TCM sind:
1. Chronische Rückenschmerzen & Faszien
Besonders bei Verhärtungen im Lendenwirbelbereich („Hexenschuss“-Neigung) oder zwischen den Schulterblättern. Das Vakuum erreicht Tiefen, an die meine Hände kaum herankommen.
2. Erkältung & Bronchitis
In der TCM dringt Kälte oft in die Lunge ein. Schröpfen am oberen Rücken löst Schleim, öffnet den Brustkorb und erleichtert das Atmen. Ein Klassiker bei beginnenden Infekten oder Asthma.
3. Detox & Stoffwechsel
Wenn du dich träge fühlst, regt Schröpfen den Lymphfluss und die Entgiftung über die Haut an. Es unterstützt den Körper dabei, „Müll“ abzutransportieren.
4. Knie- und Gelenkprobleme
Oft schröpfe ich nicht direkt auf dem Gelenk, sondern drumherum. Bei akuter Hitze oder Schwellung kann auch das „blutige Schröpfen“ helfen – eine Methode, die ich als ausgebildeter Therapeut sicher anwende, um den Druck aus dem Gelenk zu nehmen.
Für wen ist diese Methode geeignet?
Schröpfen ist perfekt für Menschen, die robuster sind oder starke Verspannungen haben. Es ist beliebt bei:
- Sportlern (Crossfit, Laufen): Zur schnellen Regeneration (bekannt durch Olympioniken).
- Asthmatikern: Zur Weitung der Atemwege.
- Büro-Arbeitern: Um den „Buckel“ wieder gerade zu bekommen.
Sicherheit & die berühmten Kreise
Ja, Schröpfen hinterlässt Spuren. Die runden, rot-blauen Kreise sind keine Verletzungen, sondern ein gewünschter therapeutischer Effekt (Extravasate). Sie zeigen an, dass alte Stagnationen gelöst wurden. Sie sind nicht schmerzhaft und verschwinden meist nach 3 bis 7 Tagen von selbst.
Ablauf & Kosten
Schröpfen ist meist Teil einer umfassenden TCM-Sitzung. Ich kombiniere es oft mit Akupunktur, um den Energiefluss erst zu öffnen und dann die Blockaden abzusaugen.
Die Kosten werden nach Tarif 590 abgerechnet und sind über die Zusatzversicherung (EMR) erstattungsfähig. Kläre deine Deckung bitte vorab.
Auf einen Blick: Schröpfen
- ⏱ Dauer: 10–20 Min. intensive Anwendung innerhalb der Sitzung.
- 💆 Das Gefühl: Starker Zug, Spannung, danach tiefe Erleichterung.
- 🔵 Optik: Hinterlässt kreisrunde Abdrücke (Wichtig für Saunagänger!).
- 📍 Therapeut: Niklas Lütgen (Fly-TCM Winterthur).
- 🎯 Perfekt für: Faszien-Detox, Atemwege & hartnäckige Verspannungen.
Willst du den Druck endlich loswerden?
Termin zum Schröpfen vereinbarenHäufig gestellte Fragen
Tut das Schröpfen weh?
Das Gefühl ist ungewohnt. Du spürst einen deutlichen Zug auf der Haut, als würde jemand das Gewebe anheben. An stark verspannten Stellen kann es spannen oder ziehen, aber es sollte nicht stechend schmerzen. Die meisten Patienten empfinden diesen „Dehnungsschmerz“ als sehr wohltuend und lösend („Wohlweh“). Ich kann die Stärke des Vakuums jederzeit anpassen.
Wie lange bleiben die Flecken?
Die typischen „Cupping Marks“ bleiben je nach Stoffwechsellage zwischen 3 Tagen und einer Woche sichtbar. Sie verfärben sich von Rot/Blau zu Gelb (wie ein blauer Fleck) und verschwinden dann spurlos.
Was ist der Unterschied zur Massage?
Massage arbeitet mit Druck (Kompression) von aussen, um Muskeln zu lockern. Schröpfen arbeitet mit Sog (Dekompression/Vakuum). Es zieht die Schichten auseinander. Oft ist genau dieser Gegenspieler nötig, um Verklebungen zu lösen, die auf Druck nicht mehr reagieren.
Darf ich danach Sport machen?
Ich empfehle, am Tag der Behandlung keinen intensiven Sport zu treiben und nicht in die Sauna zu gehen. Die Poren sind weit geöffnet („Wind“ kann eindringen) und der Körper ist mit dem Abtransport der gelösten Stoffe beschäftigt. Viel Wasser trinken ist wichtig!
Schröpft ihr auch „blutig“?
Das blutige Schröpfen (Haut wird vorher leicht angeritzt) ist eine sehr effektive Methode bei akuten „Fülle-Zuständen“ (starke Schmerzen, Hitze). Ob wir das anwenden, entscheiden wir streng medizinisch und hygienisch einwandfrei nach der Diagnose. Meistens arbeiten wir jedoch trocken.
